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Interessante!

Siete triatleti? Leggete questo articolo molto interessante, parla sulla tecnica di nuotata e sugli errori del nuoto e sfata il mito della ricerca della scorrevolezza a tutti i costi, cosa non utile ai triatleti evoluti!

http://www.trifuel.com/training/swim/developing-world-class-open-water-swim-mechanics

 

 

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Commenti (13) I Commenti sono chiusi
minchiaaaaaaaaaa
1 Mercoledì 15 Giugno 2011 14:56
cava
caso german e chi nn sa' l'inglese come me ....che foi...........nuoto ancora alla vecchia come mi ha insegnato il buon vecchio kocc....attacredeeee
ostregheta cava!!
2 Mercoledì 15 Giugno 2011 15:09
germano
dai, chi oggi non mastica l'inglese? io e te per esempio :))
usa il traduttore, altrimenti chiedi ai bambini, oggi sono sgamati!
eppoi
3 Mercoledì 15 Giugno 2011 15:11
germano
mi chiedo, è più facile imparare a nuotare o l'inglese? mei nuda ala ecia diset?
oppure cava,
4 Mercoledì 15 Giugno 2011 15:13
germano
arda al filmì come go fat me che ta capeset tot!
atttttacredeeeeeeeeee!!!
Ho trovato...
5 Mercoledì 15 Giugno 2011 15:44
kaiser
una versione anche in Aramaico antico, spiega come camminare sull'acqua ;)
commentss
6 Giovedì 16 Giugno 2011 08:24
kocc
beh gho capit che :
--il triathleta deve comunque e sempre , provar ad allenarsi in acque libere (anche non tranquille)
-- che deve sbracciar in mezzo al gruppo x nuotar bene
comments 2
7 Giovedì 16 Giugno 2011 08:26
kocc
-adeguar frequenza e ampiezza gesto alla direzione e forza della corrente
comments 3
8 Giovedì 16 Giugno 2011 08:28
kocc
-- che bisogna usar le gambe x non esser verticali ma senza spender troppo
-- che bisogna scivolare e a volte cambiar la posizione della spalla x le onde
comments 4
9 Giovedì 16 Giugno 2011 08:30
kocc
-- che è inutile "buttar" via troppo tempo con allenamenti dispendiosi se non vengon miglioramenti meglio dedicarsi a qualche altra frazione
comments 5
10 Giovedì 16 Giugno 2011 08:32
kocc
-- non incrociare troppo le braccia o ruotar nei momenti sbagliati
-- fare meno i fighetta
comments 6
11 Giovedì 16 Giugno 2011 08:35
kocc
-- che sono il kòcc più bello del mondo!!!

ma quanto cazzo bisogna far fatica x nuotar veloce
comments 7
12 Giovedì 16 Giugno 2011 11:55
superleg
due o tre belle birrette a fine allenamento non guastano mai!
caso
13 Giovedì 16 Giugno 2011 13:24
cava
ci rinuncio......attacredeeee....braooo kocc

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