www.freezone.it

  • Aumenta dimensione caratteri
  • Dimensione caratteri predefinita
  • Diminuisci dimensione caratteri
Home Ultimo post
 Freezone Board - il Forum
Ultimi post Benvenuto Guest    [Login]
 Oggetto :TRASFERTù CHIOGGIA..
2010-09-08 13:19:52 
Faust e Furios
Senior
Iscritto: 2009-02-19 13:30:23
Post: 110
Località: 
Forum : Generale
Topic : TRASFERTù CHIOGGIA

Mi rivolgo ai caporali supremi.... Sabato pomeriggio per che ora si fissa il ritrovo? C'è a disposizione il freebus? Se si direi di riempirlo (9 posti e 10 bici).

Io propongo un ritrovo verso le 15

 
IP già iscritto
 Oggetto :Re: MARTEDI' 7: pista & meeting..
2010-09-07 14:27:39 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : MARTEDI' 7: pista & meeting

per il Kaiser due allenamenti al giorno non sono nulla, è farne due al mese che gli risulta difficile ultimamente...

per meeting del gruppo running freezone si intende un tentativo di incontro in cui sfarfugliare due idee che nessuno mai cagherà e poi scolarsi circa 35 birrette cadauno giusto per fare contenta la nostra amica Maria...

ci vediamo più tardi

Monica lo so che stia facendo pretattica per allenarti da sola data la sfida di Valencia ma questa volta non sarò galante come mio solito...

modestia a parte nelle mezze non mi sono mai tirato indietro... :)

 
IP già iscritto
 Oggetto :Re: MARTEDI' 7: pista & meeting..
2010-09-07 11:54:56 
kiqa
Junior
Iscritto: 2010-01-07 17:18:27
Post: 6
Località: 
Forum : Generale
Topic : MARTEDI' 7: pista & meeting

Uyyyy!!Ma io ho fatto confusione con il meeting in pista di mercoledì pensando che era oggi sera e mi sono allenata questa mattina (un bel 30 min RM) .Allora faccio come il Kaiser sarò per il meeting, ma due allenamenti nooo troppo per me!!
IP già iscritto
 Oggetto :Re: MARTEDI' 7: pista & meeting..
2010-09-07 11:18:09 
kaiser
Senior
Iscritto: 2010-01-05 08:47:47
Post: 103
Località: brescia
Forum : Generale
Topic : MARTEDI' 7: pista & meeting

Non riuscirò ad essere lì in tempo per condividere con voi l'allenamento per futili motivi.

Visto che però non sono un perditempo ne tantomeno un'astemio,

sarò sicuramente presente al meeting
IP già iscritto
 Oggetto :MARTEDI' 7: pista & meeting..
2010-09-07 10:25:51 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : MARTEDI' 7: pista & meeting

Ciao a tutti, stasse pioggia o meno si Runna di sicuro in quel di Rodengo

chi vuole tenersi la gambetta per i 1.500 di domani potrà fare a suo piacere o della CL o della CM o quel beato cazzo che gli pare...

chi come il sottoscritto a fatica sta cercando di riprendere una forma decente sarò agli ordini di coach Sergio sperando che i compiti non siano troppo pesanti!

a concludere la riunione per definire le utlime 3/4 tappe del calendario freezone di fine stagione, astenersi astemi & perditempo!!!
IP già iscritto
 Oggetto :informazioni: Gara serale venerdi 10..
2010-09-04 15:17:38 
engelfaust
Junior
Iscritto: 2009-12-30 13:55:58
Post: 13
Località: 
Forum : Generale
Topic : informazioni: Gara serale venerdi 10

E' una I edizione,non è vicino ma da rovato, attraveso i campi ,non saranno più di 60 km. Per gli assoluti il montepremi è alto, penso che ci sarà della  qualità. Sono 9,4 km per gli uomini ( 6.5 giri) e 4,2 km per le donne  (3 giri ) nel bel centro storico di lodi
iscrizioni entro le 24 del 7 settembre

per il volantino :

http://www.atleticafanfulla.it/immagini/corri-lodi.pdf
IP già iscritto
 Oggetto :Re: Saturday night bike and run..
2010-09-02 15:49:31 
kaiser
Senior
Iscritto: 2010-01-05 08:47:47
Post: 103
Località: brescia
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

BELLA STORIA!!! CON DELLE HOSTESS ALLA SPILLATURA IN TENUTA ARANCIONE.

 
IP già iscritto
 Oggetto :Re: Saturday night bike and run..
2010-09-02 15:35:15 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

CONCORDO KAISER TROPPO COMODO ALLENARSI COME UNA BESTIA IN UNA SOLA DISCIPLINA!!!

DOMENICA POST SCORRIMELLA STO PENSANDO DI ORGANIZZARE UN RINFRESCO BUFFET CON BIRRA ALLA SPINA!!!
IP già iscritto
 Oggetto :Re: Saturday night bike and run..
2010-09-02 15:28:19 
kaiser
Senior
Iscritto: 2010-01-05 08:47:47
Post: 103
Località: brescia
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

HO PROVATO SULLA MIA PELLE QUEL BAR E DEVO DIRE CHE LASCIA IL SEGNO

IO LA CRONO LA FACCIO A PATTO CHE IL BIG BROTHER SI SPARI LA SCORRIMELLA IL GIORNO DOPO.

LO TESSERO FIDAL A MIE SPESE!!!
IP già iscritto
 Oggetto :Re: Saturday night bike and run..
2010-09-02 14:07:32 
flamicela
Senior
Iscritto: 2009-02-18 08:28:26
Post: 127
Località: 
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

La crono in Maddala non è una brutta cosa, ma con il mio allenamento attuale arriverei ultimo anche contro mia figlia con il triclo ......
IP già iscritto
 Oggetto :FANTECOLO: STASSE CHIUSA LA PISCINA!!!..
2010-09-02 13:49:40 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : FANTECOLO: STASSE CHIUSA LA PISCINA!!!

A CAUSA DI MANUTENZIONI STRORDINARIE LA PISCINA OGGI E' CHIUSA

QUALCUNO PROPONEVA RITROVO ALTERNATVO PRESSO LE GOCCE DI GUSSAGO (VASCA ESTERNA DA 50 METRI)

IO NON CI SARO' PER CUI METTETEVI D'ACCORDO TRA DI VOI (MANDATE SMS A LUCA BONETTI AL SECOLO LO SBRONZO DI RIACE O A GIAMPY)

CIAO A TUTTI
IP già iscritto
 Oggetto :Re: Saturday night bike and run..
2010-09-02 12:12:20 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

 

QUESTA SI CHE MI PIACE!!!! DAI FACCIAMO UNA GARA SOCIALE NELLA GARA!!!

FREEZONE KING OF THE MADDALA

CI SPARIAMO LA GARETTA E POI TUTTI A BERE UNA BIRRETTA... CONOSCO GIUSTO UN BAR IN VIALE PIAVE IN CUI CI SI TROVA BENE DI SOLITO...

PROVARE PER CREDERE...
IP già iscritto
 Oggetto :Re: Saturday night bike and run..
2010-09-02 11:02:36 
big brother
Young
Iscritto: 2010-01-05 14:03:27
Post: 24
Località: Nave
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

Dimenticavo... per chi non vuole arrivare fino sul lago di garda, lo stesso giorno si svolge la Cronoscalata della Maddalena in bici - Ritrovo ore 13 presso la Palestra Millenium - Pedalata di 5 km per il centro di Brescia con trasferimento ai piedi del Monte Maddalena. Da qui inizio gara di 10 km.

Per oggi ho finito... CIAOOOOOOOOO!!
IP già iscritto
 Oggetto :Saturday night bike and run..
2010-09-02 10:32:46 
big brother
Young
Iscritto: 2010-01-05 14:03:27
Post: 24
Località: Nave
Forum : Generale
Topic : Saturday night bike and run

Ciao raga tutto bene? finite le ferie ho da proporvi una gara molto carina in notturna che si svolge sabato notte 18/09 a Tremosine, valida sia per biker che runner, oltretutto potrebbe essere un buon riscaldamento per la Scorrimella del giorno dopo.

Per chi fosse interessato allego il link della gara....Ciao, Ciao!!!

http://www.mtbconcadoro.com/elabora/materiale/2010_GBN_Programma.jpg
IP già iscritto
 Oggetto :Re: giovedì si nuota o si va per bose!?..
2010-09-02 09:08:59 
Hypermic
Senior
Iscritto: 2009-03-23 05:33:25
Post: 119
Località: corte franca caput mundi
Forum : Generale
Topic : giovedì si nuota o si va per bose!?

Se decidete qlc mi mandate un sms?

 

grazie

 

Mic
IP già iscritto
 Oggetto :giovedì si nuota o si va per bose!?..
2010-09-02 01:19:44 
bonetz
Young
Iscritto: 2010-01-06 22:13:49
Post: 26
Località: 
Forum : Generale
Topic : giovedì si nuota o si va per bose!?

viste le recenti news che vedono la piscina di fantecolo interdetta pe l'abituale allenamento del giovedì, che si fa!? ci sono ritrovi alternativi!?

Se non c'è nulla di "official" io butto lì un ritrovo a gussago in quel delle gocce così magari è ancora aperta la piscina da 50 mt che ha il suo perchè!!!!

Che ne dite!?

Ritrovo ore 19.00 così poi possiamo raggiungere i pistard al calveri/morosini e aspettali prima dell'immancabile bavarese!!! (sennò il kaiser si offende e non mi finisce i 5000!)
IP già iscritto
 Oggetto :Re: proposta shock per sabato.....
2010-09-01 11:22:17 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : proposta shock per sabato...

bene dato che l'autorizzazione l'hai data tu...

ma siete voi ingegneri ad avere particolari problemi nei confronti delle cose semplici o è la vita a forza di prendere randellate tra una analisi 1 e una scinza dell costruzioni che vi ha reso immortali al prenderlo nel patellone???

a parte che per capire tutto il giro che hai proposto devo chiamare Licia Colo' per farmelo spiegare, l'idea di una uscita a mò di gita (a patto che ci sia una birra finale...) è ottima, magari riproposta senza dover percorrere 456 km in benne prima di mettere il culo sulla bici potrebbe trovare maggiori adesioni!!!

Superleg sarà ahilui (si scrive così?) in trasferta in qul di Monaco (Riviera...  putroppo) a farsi rompere ilsopra detto patellone dal nibelungo e da le roi il re del legno!!!
IP già iscritto
 Oggetto :proposta shock per sabato.....
2010-09-01 10:19:22 
McPAZ
Young
Iscritto: 2010-01-06 19:21:43
Post: 80
Località: 
Forum : Generale
Topic : proposta shock per sabato...

libero da ogni impegno ho una voglia matta di farmi del male....
stavo pensando ad una giornata intera in bici tipo 200/160km...(così mi faccio passare la voglia)!!
vi descrivo il giro...
Partenza da Bormio direzione Stelvio,
3 km prima del passo giriamo per Santa Maria val Mustair
risalendo la valle ci colleghiamo all'Engadina fino a Celerina (3 km prima di Sant Moritz)
poi ci spariamo il Bernina con discesa verso Tirano
a questo punto, se ci siamo organizzati lasciando un'auto è possibile caricare le bici ed andare a recuperare il secondo mezzo a Bormio, altrimenti ci aspettano ancora 40 km!!!
la mia vuole essere più una gita turistica per trascorrere una giornata in compagnia!!!non una mazzata (ben inteso che è probabile prenderla vista la lunghezza)!!!
adesso che vi ho detto tutto potete anche insultarmi.....{#emotions_dlg.wink}
IP già iscritto
 Oggetto :Re: DOMANI?? Biga nella ridente franciacorta..
2010-08-31 17:33:33 
McPAZ
Young
Iscritto: 2010-01-06 19:21:43
Post: 80
Località: 
Forum : Generale
Topic : DOMANI?? Biga nella ridente franciacorta

sia chiaro che le 6e15 sono PM....

si può anche provare....tanto tra RM,RL, RV, FCM, TPT, HRV ( non so più cosa sto scrivendo) etc... sto prendendo dimestichezza!!!

ritrovo alla pista di rodengo verso 6e35/40??? io vengo da padergnone via forcella....
IP già iscritto
 Oggetto :Re: DOMANI?? Biga nella ridente franciacorta..
2010-08-31 17:06:25 
superleg
Veterano
Iscritto: 2009-02-14 15:24:40
Post: 416
Località: Paderno Fc
Forum : Generale
Topic : DOMANI?? Biga nella ridente franciacorta

in merito al giro proposto sabato scorso dall'esimio dott. ing. gran lupp mannar. Branchia Oliveiri stendo un velo pietoso (maledetto lui e il Nino)

per domani io pure vado in biga, però ho un giretto di un ora e trenta da fare a ritmi alternati come tu ben sai...

dura da gestire in gruppo... se vuoi ci si prova...

 
IP già iscritto
Page # 


Powered by ccBoard


Menu Principale

Freezone Maratona Triathlon Running Grand Prix Corsa Duathlon Allenamento Pista Cross Trail Aquathlon

Freezone Chat

Latest Message: 15 hours, 39 minutes ago
  • nibelungo : il muhhamar Mokka, mi ha insegnato a fare lo splendidoe l'importante è dare spettacolo... sempre anche per due minuti .. visto il body del Brusto da dietro mi son emozionato e ho aspettato gli altri... ragazzi gli sponsor vogliono visibilità.....diamogliela... e datecela!!!!!!!!
  • nibelungo : il muhammar Mokka mi ha insegnato a fare lo splendido,,, e l'importante è dare spettacolo ... nn importa per qnto tempo.... anche per 2 minuti ... bisogna attaccare attaccare .. gli sponsor pagano la caft
  • superleg : SAI CHE ERIC E' UNO CHE PARLA POCO DELLA SUE GARE...
  • mosca : come al solito strabello l'articolo del Gamba.. avrei gradito pero' qualche dettaglio in piu' sulla gara del Nibelungo, qualche parziale, qualche distacco dai big, la sfida con Brusto, ecc..
  • kaiser : vedrò di rifarmi stasera, tanto da qui a novembre...e poi questo Mosco è davvero così forte? ;)
  • alby : Kaiser l'unica sera che vengo in pista e tu non ci sei ! ci siam dovuti scolare anche le birre destinate a tè !!
  • kaiser : Sarà un'onore per me. Dovrò però calare il numero di birrette.
  • alby : Ma di quale masai parli ? neanche se ingrassi 20 kg riesco a starti vicino !!
  • mosca : poi quando saro' piu' in forma sfido anche il masai..
  • mosca : a novembre quando rientro sfida a kaiser su una mezza!

Guests are shown between [].

Only registered users are allowed to post



Notizie flash

Controllate la data di scadenza del vostro certificato medico per l'attività agonistica. Si tratta di un documento assolutamente fondamentale ai fini assicurativi e obbligatorio in quanto atleti tesserati. Se non in regola vi sarà impossibile gareggiare in qualsiasi competizione.

Riceverete in ogni caso un promemoria e la richiesta della visita, tuttavia ad ogni atleta è richiesta la responsabilità e l'impegno di attivarsi per tempo.